stoppen met roken in Limburg stoppen met roken in Aa stoppen met roken in eek stoppen met roken in À Massehottée stoppen met roken in Aalst stoppen met roken in Affligem stoppen met roken in Annevoie-rouillon stoppen met roken in Antwerpen stoppen met roken in Arlon stoppen met roken in Aubange stoppen met roken in Baraque de Fraiture stoppen met roken in Barvaux stoppen met roken in Battice stoppen met roken in Beernem stoppen met roken in Bergen (Mons) stoppen met roken in Blaimont stoppen met roken in Blankenberge stoppen met roken in Blegny stoppen met roken in Bocholt stoppen met roken in Boeur stoppen met roken in Bomal stoppen met roken in Boncelles stoppen met roken in Bouillon stoppen met roken in Brasschaat stoppen met roken in Bredene stoppen met roken in Bree stoppen met roken in Brugge stoppen met roken in Brussel stoppen met roken in Champlon stoppen met roken in Charleroi stoppen met roken in Ciney stoppen met roken in Clavier stoppen met roken in Corbion (lx) stoppen met roken in Damme stoppen met roken in De Haan stoppen met roken in De Panne stoppen met roken in Deiffelt stoppen met roken in Diegem stoppen met roken in Diepenbeek stoppen met roken in Diest stoppen met roken in Dinant stoppen met roken in Drogenbos stoppen met roken in Durbuy stoppen met roken in Ellezelles stoppen met roken in Érezée stoppen met roken in Erondegem stoppen met roken in Erps-kwerps stoppen met roken in Essen stoppen met roken in Eupen stoppen met roken in Fleurus stoppen met roken in Francorchamps stoppen met roken in Gedinne stoppen met roken in Gembloux stoppen met roken in Genk stoppen met roken in Gent stoppen met roken in Genval stoppen met roken in Gesves stoppen met roken in Gistel stoppen met roken in Gosselies stoppen met roken in Groot-bijgaarden stoppen met roken in Haasrode stoppen met roken in Han-sur-lesse stoppen met roken in Hasselt stoppen met roken in Hastière-par-Delà stoppen met roken in Herstal stoppen met roken in Heverlee stoppen met roken in Hoeilaart stoppen met roken in Hotton stoppen met roken in Houffalize stoppen met roken in Houyet stoppen met roken in Huy stoppen met roken in Ieper stoppen met roken in Jupille stoppen met roken in Kasterlee stoppen met roken in Kluisbergen stoppen met roken in Knesselare stoppen met roken in Knokke-Heist stoppen met roken in Koksijde stoppen met roken in Kortrijk stoppen met roken in La Calamine stoppen met roken in La Roche-en-Ardenne stoppen met roken in Lanaken stoppen met roken in Leernes stoppen met roken in Leuven stoppen met roken in Limelette stoppen met roken in Lommel stoppen met roken in Louvain-la-neuve stoppen met roken in Louveigné stoppen met roken in Luik stoppen met roken in Lummen stoppen met roken in Maaseik stoppen met roken in Maissin stoppen met roken in Malmédy stoppen met roken in Marche-en-famenne stoppen met roken in Marcourt stoppen met roken in Mechelen stoppen met roken in Meer stoppen met roken in Menen stoppen met roken in Messancy stoppen met roken in Middelkerke stoppen met roken in Nadrin stoppen met roken in Namen stoppen met roken in Neeroeteren stoppen met roken in Nieuwpoort be stoppen met roken in Nimy stoppen met roken in Oignies stoppen met roken in Oostduinkerke stoppen met roken in Oostende stoppen met roken in Ottignies stoppen met roken in Oudenburg stoppen met roken in Oud-turnhout stoppen met roken in Ouffet stoppen met roken in Poperinge stoppen met roken in Poulseur stoppen met roken in Rekem stoppen met roken in Retie stoppen met roken in Reuland stoppen met roken in Riemst stoppen met roken in Rixensart stoppen met roken in Robertville stoppen met roken in Rochehaut stoppen met roken in Sainte-ode stoppen met roken in Saint-hubert stoppen met roken in Saint-Vith stoppen met roken in Schaerbeek stoppen met roken in Schepdaal stoppen met roken in Sint-maria-horebeke stoppen met roken in Smuid stoppen met roken in Spa stoppen met roken in Stavelot stoppen met roken in Strombeek-bever stoppen met roken in Suxy stoppen met roken in Teuven stoppen met roken in Torhout stoppen met roken in Tournai stoppen met roken in Trois Ponts stoppen met roken in Turnhout stoppen met roken in Vaux-sur-Sûre stoppen met roken in Veurne stoppen met roken in Vielsalm stoppen met roken in Villers-sainte-gertrude stoppen met roken in Vilvoorde stoppen met roken in Visé stoppen met roken in Vresse stoppen met roken in Waimes stoppen met roken in Waregem stoppen met roken in Waterloo stoppen met roken in Waver (Wavre) stoppen met roken in Wépion stoppen met roken in Werbomont stoppen met roken in Werchter stoppen met roken in Weris stoppen met roken in Zaventem stoppen met roken in Zedelgem stoppen met roken in Zerkegem stoppen met roken in Zolder stoppen met roken in Zuienkerke stoppen met roken in Zutendaal stoppen met roken in Abshoven stoppen met roken in Afferden stoppen met roken in Aijen stoppen met roken in Amby stoppen met roken in America stoppen met roken in Amstenrade stoppen met roken in Arcen stoppen met roken in Asselt stoppen met roken in Baarlo stoppen met roken in Baexem stoppen met roken in Baneheide stoppen met roken in Banholt stoppen met roken in Beegden stoppen met roken in Beek stoppen met roken in Beersdal stoppen met roken in Beesel stoppen met roken in Belfeld stoppen met roken in Bemelen stoppen met roken in Berg aan de Maas stoppen met roken in Berg en Terblijt stoppen met roken in Bergen stoppen met roken in Bergenhuizen stoppen met roken in Beringe stoppen met roken in Berkelaar stoppen met roken in Beutenaken stoppen met roken in Bingelrade stoppen met roken in Bleijerheide stoppen met roken in Blerick stoppen met roken in Blitterswijck stoppen met roken in Bocholtz stoppen met roken in Borgharen stoppen met roken in Born stoppen met roken in Boukoul stoppen met roken in Broekhuizen stoppen met roken in Broekhuizenvorst stoppen met roken in Brunssum stoppen met roken in Buchten stoppen met roken in Buggenum stoppen met roken in Bunde stoppen met roken in Cadier en Keer stoppen met roken in Camerig stoppen met roken in Castenray stoppen met roken in Catsop stoppen met roken in Chevremont stoppen met roken in Cottessen stoppen met roken in Daniken stoppen met roken in Dieteren stoppen met roken in Doenrade stoppen met roken in Donk stoppen met roken in Douvergenhout stoppen met roken in Echt stoppen met roken in Echterbosch stoppen met roken in Eckelrade stoppen met roken in Egchel stoppen met roken in Eijsden stoppen met roken in Einighausen stoppen met roken in Elkenrade stoppen met roken in Ell stoppen met roken in Elsloo stoppen met roken in Epen stoppen met roken in Eperheide stoppen met roken in Etenaken stoppen met roken in Euverem stoppen met roken in Evertsoord stoppen met roken in Eygelshoven stoppen met roken in Eys stoppen met roken in Eyserheide stoppen met roken in Gasthuis stoppen met roken in Geleen stoppen met roken in Gennep stoppen met roken in Geulhem stoppen met roken in Geulle stoppen met roken in Geverik stoppen met roken in Geysteren stoppen met roken in Graetheide stoppen met roken in Grashoek stoppen met roken in Grathem stoppen met roken in Grevenbicht stoppen met roken in Griendtsveen stoppen met roken in Gronsveld stoppen met roken in Groot stoppen met roken in Genhout stoppen met roken in Grubbenvorst stoppen met roken in Gulpen stoppen met roken in Guttecoven stoppen met roken in Haanrade stoppen met roken in Haasdal stoppen met roken in Haelen stoppen met roken in Haler stoppen met roken in Hamert stoppen met roken in Heek stoppen met roken in Heel stoppen met roken in Heer stoppen met roken in Heerlen stoppen met roken in Heerlerbaan stoppen met roken in Heerlerheide stoppen met roken in Hegelsom stoppen met roken in Heibloem stoppen met roken in Heide stoppen met roken in Heijen stoppen met roken in Heijenrade stoppen met roken in Heijenrath stoppen met roken in Helden stoppen met roken in Herkenbosch stoppen met roken in Herkenrade stoppen met roken in Herten stoppen met roken in Heugem stoppen met roken in Heythuysen stoppen met roken in Hilleshagen stoppen met roken in Hoensbroek stoppen met roken in Holset stoppen met roken in Holthees stoppen met roken in Holtum stoppen met roken in Hommert stoppen met roken in Honthem stoppen met roken in Hoogcruts stoppen met roken in Hopel stoppen met roken in Horn stoppen met roken in Horst stoppen met roken in Hout stoppen met roken in blerick stoppen met roken in Hout stoppen met roken in Houthem stoppen met roken in st stoppen met roken in Gerlach stoppen met roken in Hulsberg stoppen met roken in Hulsen stoppen met roken in Hunnecum stoppen met roken in Hunsel stoppen met roken in IJzeren stoppen met roken in Illikhoven stoppen met roken in Ingber stoppen met roken in Itteren stoppen met roken in Ittervoort stoppen met roken in Jabeek stoppen met roken in Kaalheide stoppen met roken in Kakert stoppen met roken in Kelmond stoppen met roken in Kelpen-Oler stoppen met roken in Kerkrade stoppen met roken in Kessel stoppen met roken in Kesseleik stoppen met roken in Keutenberg stoppen met roken in Klein stoppen met roken in Genhout stoppen met roken in Klimmen stoppen met roken in Koningsbosch stoppen met roken in Koningslust stoppen met roken in Kronenberg stoppen met roken in Kunrade stoppen met roken in Landgraaf stoppen met roken in Lauradorp stoppen met roken in Leeuwen stoppen met roken in Lemiers stoppen met roken in Lerop stoppen met roken in Leuken stoppen met roken in Leunen stoppen met roken in Leveroy stoppen met roken in Limbricht stoppen met roken in Limmel stoppen met roken in Linne stoppen met roken in Lomm stoppen met roken in Lottum stoppen met roken in Luchthaven stoppen met roken in Zuid-Limburg stoppen met roken in Maarland stoppen met roken in Maasbracht stoppen met roken in Maasbree stoppen met roken in Maasniel stoppen met roken in Maastricht stoppen met roken in Maastricht Airport stoppen met roken in Mamelis stoppen met roken in Margraten stoppen met roken in Mariahoop stoppen met roken in Mechelen stoppen met roken in Meerlo stoppen met roken in Meers stoppen met roken in Meerssen stoppen met roken in Meijel stoppen met roken in Melderslo stoppen met roken in Melick stoppen met roken in Merke stoppen met roken in eek stoppen met roken in Merselo stoppen met roken in Mesch stoppen met roken in Meterik stoppen met roken in Mheer stoppen met roken in Middelaar stoppen met roken in Milsbeek stoppen met roken in Molenhoek stoppen met roken in Montfort stoppen met roken in Mook stoppen met roken in Moorveld stoppen met roken in Munstergeleen stoppen met roken in Nattenhoven stoppen met roken in Nederweert stoppen met roken in Nederweert stoppen met roken in Eind stoppen met roken in Neer stoppen met roken in Neerbeek stoppen met roken in Neeritter stoppen met roken in Nieuw Bergen stoppen met roken in Nieuw Einde stoppen met roken in Nieuwenhagen stoppen met roken in Nieuwstadt stoppen met roken in Nijswiller stoppen met roken in Noorbeek stoppen met roken in Nunhem stoppen met roken in Nuth stoppen met roken in Obbicht stoppen met roken in Oensel stoppen met roken in Ohe en Laak stoppen met roken in Oirlo stoppen met roken in Oirsbeek stoppen met roken in Oler stoppen met roken in Onderbanken stoppen met roken in Onderste Locht stoppen met roken in Ooijen stoppen met roken in Ool Oost stoppen met roken in Oostrum stoppen met roken in Ospel stoppen met roken in Ottersum stoppen met roken in Oud Valkenburg stoppen met roken in Palemig stoppen met roken in Panheel stoppen met roken in Panningen stoppen met roken in Papenhoven stoppen met roken in Partij stoppen met roken in Pey stoppen met roken in Plasmolen stoppen met roken in Posterholt stoppen met roken in Putbroek stoppen met roken in Puth stoppen met roken in Raath stoppen met roken in Ransdaal stoppen met roken in Reijmerstok stoppen met roken in Reuver stoppen met roken in Rijckholt stoppen met roken in Rimburg stoppen met roken in Roerdalen stoppen met roken in Roermond stoppen met roken in Roggel stoppen met roken in Roosteren stoppen met roken in Rooth stoppen met roken in Maasbree stoppen met roken in Rothem stoppen met roken in Rumpen stoppen met roken in Schaesberg stoppen met roken in Schandelen stoppen met roken in Schandelo stoppen met roken in Scheulder stoppen met roken in Schi stoppen met roken in erg stoppen met roken in Margraten stoppen met roken in Schi stoppen met roken in erg stoppen met roken in Wittem stoppen met roken in Schimmert stoppen met roken in Schin op Geul stoppen met roken in Schinnen stoppen met roken in Schinveld stoppen met roken in Schipperskerk stoppen met roken in Schoonbron stoppen met roken in Schweiberg stoppen met roken in Sevenum stoppen met roken in Sibbe stoppen met roken in Siebengewald stoppen met roken in Simpelveld stoppen met roken in Sint Geertruid stoppen met roken in Sint Joost stoppen met roken in Sint Odilienberg stoppen met roken in Sittard stoppen met roken in Slenaken stoppen met roken in Smakt stoppen met roken in Smeermaas stoppen met roken in Spaubeek stoppen met roken in Spekholzerheide stoppen met roken in Stein stoppen met roken in Stevensweert stoppen met roken in Steyl stoppen met roken in Stramproy stoppen met roken in Strucht stoppen met roken in Susteren stoppen met roken in Swalmen stoppen met roken in Swartbroek stoppen met roken in Sweikhuizen stoppen met roken in Swier stoppen met roken in Swolgen t Rooth stoppen met roken in Margraten stoppen met roken in Tegelen stoppen met roken in Ten stoppen met roken in Esschen stoppen met roken in Terhorst stoppen met roken in Terlinden stoppen met roken in Terwinselen stoppen met roken in Thorn stoppen met roken in Tienray stoppen met roken in Tongerlo stoppen met roken in Treebeek stoppen met roken in Trintelen stoppen met roken in Tungelroy stoppen met roken in Ubach over Worms stoppen met roken in Ubachsberg stoppen met roken in Ulestraten stoppen met roken in Urmond stoppen met roken in Vaals stoppen met roken in Vaesrade stoppen met roken in Valkenburg stoppen met roken in Velden stoppen met roken in Veltum stoppen met roken in Venlo stoppen met roken in Venray stoppen met roken in Veulen stoppen met roken in Vijlen stoppen met roken in Vilt stoppen met roken in Vlodrop stoppen met roken in Voerendaal stoppen met roken in Vredepeel stoppen met roken in Wahlwiller stoppen met roken in Walem stoppen met roken in Wanssum stoppen met roken in Waubach stoppen met roken in Weert stoppen met roken in Well stoppen met roken in Wellerlooi stoppen met roken in Welten stoppen met roken in Wessem stoppen met roken in Wijlre stoppen met roken in Wijnandsrade stoppen met roken in Windraak stoppen met roken in Wittem stoppen met roken in Wolfhaag stoppen met roken in Wolfhagen stoppen met roken in Ysselsteyn

Stoppen met roken is iets waar veel rokers erg tegenaan hikken. De meeste rokers zouden wel willen stoppen met roken en zijn er vaak ook wel van overtuigd dat ze ooit stoppen. Roken is een erg moeilijke verslaving om zo maar mee te breken. Er zijn verschillende methodes die u misschien kunnen helpen deze verslaving toch te doorbreken.

Wat vindt u fijn aan roken? Vindt u het gezellig? Helpt het tegen stress? Wat vindt u niet fijn aan roken? Dat u er moe van wordt? Dat het duur is, erg duur? Dat andere mensen er last van hebben, vooral kinderen? En wat is belangrijker? Wat u fijn vindt of wat u niet fijn vindt?

Onze ervaring is dat iedereen met roken kan stoppen, als hij of zij maar gemotiveerd is en de juiste methode gebruikt.

Roken bij uw kind is heel slecht voor uw kind. Door meeroken kan het ziek worden. Niet alleen nu. Maar ook later, als het groot is.

U voelt het
Binnen twee weken na het stoppen wordt u fitter. De slechte stof koolmonoxide is na ongeveer drie dagen uit uw lichaam. Uw bloed kan nu makkelijker zuurstof vervoeren. En dat voelt u!

U proeft het
Als u stopt, gaat u meer proeven en meer ruiken. Na een tijdje proeft en ruikt u alles weer net zo goed als voordat u begon met roken.

U ziet het
In tabaksrook zitten 4000 stoffen. Een paar van die stoffen maken uw huid en haren droog. Stoppen is dus goed voor uw huid en haren. Nicotine is een stof in tabaksrook. Nicotine is slecht voor uw bloedvaten. Na het stoppen gaat er meer bloed door uw bloedvaten. Uw handen en voeten worden warmer. En u ziet er beter uit. Misschien zeggen mensen dan wel: ‘Ben je op vakantie geweest?’

Ze merken het
Als u rookt, dan komt de meeste rook in de ruimte waar u bent. Dat is slecht voor mensen die niet roken. Stopt u met roken, dan is dat dus goed voor iedereen. Stoppen met roken moet u zelf doen. Maar steun van de mensen om u heen is belangrijk. Bijvoorbeeld als u een moeilijk moment heeft. Of als u zich even niet goed voelt door het niet-roken.